高三的学生晚上有时候睡不着怎么办啊
我是高三的一名男生天枰座的现在住在学校可是有时候晚上好玩才能睡着早上好早就会起来压力嘛高三每个人都会有但是我睡觉之前尽量都没有想什么事情了我没有恋爱没有什么还是睡不着啊！...
我是高三的一名男生 天枰座的
现在住在学校 可是有时候晚上好玩才能睡着 早上好早就会起来
压力嘛高三每个人都会有 但是我睡觉之前尽量都没有想什么事情了
我没有恋爱没有什么 还是睡不着啊！
睡觉闭上眼睛什么都不想也睡不着 我该怎么提高睡眠质量 展开
现在住在学校 可是有时候晚上好玩才能睡着 早上好早就会起来
压力嘛高三每个人都会有 但是我睡觉之前尽量都没有想什么事情了
我没有恋爱没有什么 还是睡不着啊！
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23个回答
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听听音乐 放轻松
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回想一下上课内容
追问
以前我就是这样 越想就越来越睡不着啊
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额 好吧 这招是我们班主任教的 还有就是要喝点热牛奶 吃点面包
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听听音乐。
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