游泳可以减肥或健身吗?
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可以啊!游泳是一项消耗体力很快的运动!它可以使全身的大部分肌肉得到运动!推荐!
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鲸鱼的脂肪有50公分厚,一头120吨重的蓝鲸体内可获得40多吨的油脂,相当于数千头肥猪身上取下的猪油。海象体重的三分之一也都是油脂哦~
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一套非常有用的训练动作,能减肥也能练腹肌!
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游泳可以减肥吗?有什么注意事项?
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