Question

我现在18岁，身高169.自从16岁以来一直没长，我很爱打篮球，在15岁时候一段时间小腿绑沙袋，现在

我现在18岁，身高169.自从16岁以来一直没长，我很爱打篮球，在15岁时候一段时间小腿绑沙袋，现在腿有点0型，是不是和绑沙袋有关？我身高还能长高么！？？？唉愁死我了.应该注意什么才好？？
我现在能抓到篮筐了，弹跳还能增加么？

Answer 1

人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长.。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成.生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长,变宽。因此就会长高。
所以除非你去做骨龄测试，不然没人知道你的骨骼发育情况，是属于早发育还是晚发育类型，很难预测出你的升高的。
不过如果你曾经有一段时间长高得特别快，比如本来1年长1~2公分，忽然1、2年长了5、6公分，那你就已经过了发育最快的阶段了。如果没有，那你长高的空间还是有的。不过你已经18岁了，基本身高已经定型了，虽然18~22之间身高还是会有略微的长高，但是可能那段时间能长的身高也就1-2公分了。所以要长到171还是可以的。
另外一个问题，绑沙袋这种不正确的锻炼方式，估计太多人收到电视剧的影响产生的错误吧，绑沙袋运动不是一个十分合适的方式，因为脚上绑上沙袋，就算沙袋不重，但是依然会对你的平衡造成很大阻碍，戴着沙袋运动很容易会摔倒受伤，而且也会影响脚步血液循环。但是言归正传，沙袋和O型退应该是没有多大关系。
再者是弹跳问题。很多人会问弹跳力有上限么？没有，只要不断进行比目前肌肉强度更大的训练，肌肉肯定会得到锻炼，肌肉力量越大，弹跳力就越好。但是随着训练的深入，肌肉力量的提高就会逐渐变得困难，就到了所谓的“极限”。
如果你想着扣篮，那我可以告诉你绝对有可能，因为身高多少与能不能扣篮没有绝对的关系，有些身高不高的人照样能扣篮，这主要是依靠腿部的肌肉力量，也就是弹跳力。这个极限理论上是身高矮于160的人无法超越的。目前所知最矮的能扣篮的人身高是160，而你身高肯定能超过170，所以你绝对还能再提高，但参考我上诉的人体的所谓“极限”因素，你要扣篮的话，所需要的锻炼量和强度可想而知。
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Answer 2

你放心，换地方是不会有帮助的，绑沙袋理论上是会影响一点点身高，不过更重要的是营养和先天性遗传。LZ才18岁 还有5到6年的时间可以长高，你可以多做做伸展运动，千万别驼背，多打球。拉伸韧带。多吃饭。很有用，

Answer 3

你现在才18岁，身体骨骼还没有发育完全，所以你不用担心。沙袋是用来加强弹跳的，所以与沙袋无关，O型腿这些属于天生的，与后天的因素相关不大。如果你还想长高的话就选择多喝牛奶，豆浆等含钙质和铁质多的食物，适当补充镁和锌，对于骨骼生长很有帮助，还可以通过跳绳、打篮球或者羽毛球等弹跳系数较多的运动。

Answer 4

长高长低一方面要看先天遗传，看你父母身高有多少，还有生你的季节。另一方面要看你后天的营养补充，和生活习惯。建议你去医院拍片测一下自己的骨龄，看骨垢线是否闭合，如果未闭合就是还能长。究竟再长多高就要看你生长激素的分泌和营养的摄取了。人生长激素的分泌主要是在熟睡期，建议你养成良好的睡眠习惯，平时多参加体育运动，补充营养。至于O型腿，如果是最近几年才有的应该是你在小腿骨骼还没发育完全的情况下长期负重照成的后果，多喝牛奶吧！希望采纳哦

Answer 5

正处于发展的年龄，身高会长的，15岁时候小腿绑沙袋有利于发展身体弹跳能力，不会影响身高等。