晚上睡不着觉怎么办呢
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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白天是不是太闲了，要不去做下运动，激烈点的，睡前不要太兴奋，比如吃，喝有兴奋作用的东西，嘿嘿，睡觉也可以想些开心的事，make love
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喝几口水，走上床，闭上眼睛，听一下轻音乐，想想自己开心的事……
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