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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
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你可以吃一些易消化的食物，促进消化，促进消化的，我一般喝酸奶，我觉得喝完酸奶胃就不是很胀，喝小米粥养胃，还有就是吃生的花生米也养胃。不过要经常吃。
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胃病是一种慢性病，基本就靠平时的保养。一定要少吃多餐，饮食清淡，多吃小米，多喝水。不要吃完饭就立刻躺下，酸性太强的水果最好也少吃。祝您健康！
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胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
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肠胃不好，饮食是关键，常吃2种蔬菜，保护胃黏膜，预防胃病
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