怎么练好抢篮板
我平时打中锋位,但是一直抢不到板身高197年龄15较瘦力量较差,弹跳差,刚好才可以扣蓝,问下怎么抢好篮板和打好中锋...
我平时打中锋位,但是一直抢不到板身高197年龄15较瘦力量较差,弹跳差,刚好才可以扣蓝,问下怎么抢好篮板和打好中锋
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防守篮板需要卡好位置,进攻篮板需要对篮球的弹向有一个正确的预判,多锻炼增加打球经验
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注意如果是进攻篮板对方肯定会卡位,则需要冲抢,如果是防守篮板则需要卡好位
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内线得站住了才能卡住位去抢篮板啊
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卡位
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