Question

排便不畅怎么办？

Answer 1

多吃粗纤维食物，像芹菜那类的 水果可以吃香蕉 老年性便秘可以多吃坚果类 还要注意运动 避免饭后就坐着看电视了 多喝水 坚持是关键

Answer 2

便秘的话，如果不是很严重，饮食上调理调理就可以，比如喝蜂蜜茶，多吃香蕉水果，多吃蔬菜类。如果很严重的话，就要吃泻药了。
而且便秘还会导致痔疮，比较痛苦。

Answer 3

要注意的是以下几点在饮食上的“不要”:
1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;
3、不要喝酒抽烟;
4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;
5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;
6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
多吃润肠通便的食物。常用(顺航优品-黑蒜)作用佳。

Answer 4

习惯性便秘，吃泄药