一个人总是感觉很烦躁，静不下心，不能专心做事，该怎么办~？
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和我一样，有同感。。。。
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听听轻音乐，或者到郊外走走，呼吸新鲜的空气。保持良好的睡眠。
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有时你可以做事之前吃一些东西。或者洗一下脸，在做事之前深呼吸一下，这个方法比较有用。
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试着听音乐 还有 在Q群里 不断地说 我心情好遭好遭好遭 ...
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