一个人总是感觉很烦躁，静不下心，不能专心做事，该怎么办~？
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听一些能让人舒服的音乐
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想一下自己喜欢什么内容的书，尝试看一看。再不行就喝一杯咖啡或者茶。
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那就放下手头的工作，彻底的放松一下，给自己2天的时间彻底调整一下状态整理一下思路，然后全身心地投入到要做的事情当中。
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总要知道自己为什么这样吧
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听几首慢调的歌曲
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