Question

我打中锋，遇到问题

我身高190但体重只有140，以前高中由于身高优势太大打中锋，可是上大学了同学都很体魄彪悍，球风硬朗，我现在在篮下很难卡到位，篮板就很少，我该怎样做？

Answer 1

加强体重啊， 140 真的太瘦了，你要不住位的！ 把体重加到180左右 差不多了

Answer 2

太瘦了，多练下力量吧。多打策应性的中锋。

Answer 3

还是打大前锋吧，练好投篮，没人防得住你

Answer 4

进攻的话 出来投篮 这样还能拉空内线的防守
篮板还是练肌肉 练到能跟他们对着扛

追问

练肌肉是必须的，我已经开始了，但那毕竟是长线计划，有没什么技巧性的或战术性转变可以马上见效？注：我只会抢板之后勾手，外传或者背身单打再勾手还有我左手不会运球

追答

马上见效怎么也得一两个星期吧 如果你天天打的话
技巧性也是练出来的 篮下脚步、各种角度舔篮 如果你只会勾手 那就把勾手的命中率提高
战术性的话就是拉空内线中投
瘦就灵活点 壮就硬点 先根据自身现有条件进行提高 以己之长克敌之短么

Answer 5

每天坚持锻炼身体。 多进行身体对抗会好点。