Question

长高要多吃豆类吗？？可以多吃黄豆吗？？但又听说黄豆含有雌性激素。会不会对男生发育有影响？？

我今年15. 身高165

Answer 1

身高是多种因素决定的，主要是父母遗传，饮食也有作用，主要是营养平衡，不能有的缺，有的过，黄豆营养丰富，可以吃，雌激素相对男孩子来说，正常多吃点，一些甚微！钙充足对骨骼和身高应该有直接作用。建议保证足够的奶即可。

Answer 2

可以多吃，我15的时候也差不多，现在21，身高180

追问

你是几岁开始发育的

Answer 3

食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。