我每天上课时特别想睡觉,于是我每天上午喝一杯咖啡,下午喝一杯咖啡。请问咖啡对身体有没有害,若有害...
我每天上课时特别想睡觉,于是我每天上午喝一杯咖啡,下午喝一杯咖啡。请问咖啡对身体有没有害,若有害我怎么样才能上课时不睡觉?...
我每天上课时特别想睡觉,于是我每天上午喝一杯咖啡,下午喝一杯咖啡。请问咖啡对身体有没有害,若有害我怎么样才能上课时不睡觉?
展开
9个回答
展开全部
适量喝是有好处的,但得喝现磨咖啡,别喝速溶的哦,速溶咖啡对身体有害的
咖啡可以预防肝硬化
意大利米兰一研究小组调查了274例肝硬化患者和458例无肝硬化的对照者,统计学分析后发现,与不喝咖啡者相比,每天喝咖啡1杯可以使发生肝硬化的危险降低50%,每天喝2杯以上可以使发生肝硬化的危险降低80%。研究提示咖啡对酒精性或非酒精性肝硬化都有一定的预防作用。
咖啡可以预防肝癌
日本的研究人员对年龄在40岁以上的61107例未患肝癌者进行7~9年的随访观察,最终有117例发生肝癌。经统计学分析后发现,与不喝咖啡者相比,偶尔喝咖啡可以使发生肝癌的危险降低30%,每天喝咖啡1杯以上可以使发生肝癌的危险降低40%。意大利的Gelatti等详细调查了250例肝癌患者以往喝咖啡的情况,也认为喝咖啡可以有效降低发生肝癌的危险,不论是何种病因所致。
当然喝咖啡也要讲究适量,每天1~2杯就可以产生护肝作用了,
咖啡可以预防肝硬化
意大利米兰一研究小组调查了274例肝硬化患者和458例无肝硬化的对照者,统计学分析后发现,与不喝咖啡者相比,每天喝咖啡1杯可以使发生肝硬化的危险降低50%,每天喝2杯以上可以使发生肝硬化的危险降低80%。研究提示咖啡对酒精性或非酒精性肝硬化都有一定的预防作用。
咖啡可以预防肝癌
日本的研究人员对年龄在40岁以上的61107例未患肝癌者进行7~9年的随访观察,最终有117例发生肝癌。经统计学分析后发现,与不喝咖啡者相比,偶尔喝咖啡可以使发生肝癌的危险降低30%,每天喝咖啡1杯以上可以使发生肝癌的危险降低40%。意大利的Gelatti等详细调查了250例肝癌患者以往喝咖啡的情况,也认为喝咖啡可以有效降低发生肝癌的危险,不论是何种病因所致。
当然喝咖啡也要讲究适量,每天1~2杯就可以产生护肝作用了,
展开全部
按照你这个喝法,肯定有害。早上吃完早餐容易犯困,你可以早点吃,不要快上课了才吃饭,中午休息半个小时后,不要太长,下午就会精神一些。当然上课的老师最重要,希望他们的内容不是催眠曲。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
喝多了不好,特别是女孩子,还会上瘾。要不困最好每天都有规律的作息,按时吃饭睡午觉,保证每天的营养,少近距离地看电子屏幕。特别是睡觉前的一个小时。适当增加一点锻炼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
年轻人还是少喝那个,里面有咖啡因,会上瘾,不过危害倒是没什么,坚持良好的作息时间,早睡早起,多参加体育锻炼,肯定没问题
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你是高三??高二啊???高二的话还不用太晚休息的,先做好身体锻炼,为高三打下良好的身体条件,为高三打拼做好准备。
高三的话,也要注意休息。个人建议一天也不要少于6小时的睡眠。如果还想睡。本人小孩也高三了,晚上一般是12点左右休息,中午1点10分左右休息,看他精神相当饱满的。
本人是这样做的:早上吃好,中午吃精,晚上吃少,但要吃宵夜。加上适当补充药物调整:比如脑轻松,胡萝卜素,西洋片或冲剂等。
高三的话,也要注意休息。个人建议一天也不要少于6小时的睡眠。如果还想睡。本人小孩也高三了,晚上一般是12点左右休息,中午1点10分左右休息,看他精神相当饱满的。
本人是这样做的:早上吃好,中午吃精,晚上吃少,但要吃宵夜。加上适当补充药物调整:比如脑轻松,胡萝卜素,西洋片或冲剂等。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询