Question

苹果蒸熟了吃有营养吗

Answer 1

生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。

苹果皮中富含大量的维生素c，而且越靠近表皮的部分营养越高，所以我建议生吃苹果，不削皮，但一定要洗干净再吃哦！

Answer 2

有。