Question

弹跳力突然变差了，怎么办？

这星期发现以前在家摸高能摸到的高度现在都摸不到了，立定跳远时感觉脚、腿没有力气，跳的都没以前远了，而且有时会摔，怎么办？不是太久没锻炼，我经常锻炼的，就这星期突然这样，为什么？
我是女的

Answer 1

可能是体重的原因，也可能是你最近没有那么兴奋，人的运动能力是受情绪影响的。如果不是身体机能的问题那你可能很快就会恢复。

Answer 2

有很多方面，饮食，睡眠等，体力情况如何？建议多吃高能量的食物：牛肉，韭菜，粗粮等。

Answer 3

那你其他机能有什么退化的迹象吗？你试着吃些蛤蟆，兔肉啊这些食品，或许对你有帮助。

追问

其他应该没有吧

追答

那你那些肉你先吃着，再看看吧

Answer 4

要不是身体变胖了，要不是膝盖有劳损。

Answer 5

用nike+进行锻炼吧，能帮助你回复身体，最好有苹果的手机哈。