Question

你好，我19岁，但是别人都说我像25-30岁的，为什么我会变老了，我有强迫症强迫意识很久了

总强迫自己想一些不必要的事，是这个原因吗，我真怕会越来越衰老，我原先爱熬夜玩电脑很颓废，皮肤有段时间像青黑色，后来长痘很久用过很多护肤品，现在好些了，跟这有关系吗，还能恢复吗，我现在上班了，单位同事总给我压力，勾心斗角，总感觉他们在偷偷看着我，怎么办，我怕压力太大

Answer 1

心理压力过大，可以适当的进行心理解压与心理放松

近日，北京心理危机研究与干预中心首次公布了本市155家医院急诊室的自杀者调查显示，抑郁病人是自杀的高危人群，同时公众普遍认为，目前日益加剧的竞争工作压力是导致抑郁自杀的主要原因。在职场拼杀的白领该如何缓解工作压力、调节心理危机呢？问渠心理网孔自来老师介绍了4点应对工作压力的妙方。
　　孔老师说，工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望，适度压力能让人产生挑战自我的成就感，而过度的压力就会引起焦虑、沮丧等不良心理，从而引发身体疾病，如头痛等。因此应对工作压力首先要培养内心对工作的正确认知态度，同时配合一些外部方法。
　　1.静坐
　　很多白领对事业要求过高，都希望自己做到所在领域的最高位置，一旦受阻达不到预期目标就会产生沮丧情绪，或盲目放弃了有发展前途的工作，失去人生方向。
　　应对妙方：静坐休息
　　每天夜里用5-10分钟安静地坐一坐，集中精神想想对你来说可喜的事，并告诉自己：我们无法掌握将来，只能把握现在，做好现在的工作。

　　2.音乐
　　随着工作经验的积累，人们对工作的热情逐渐减少，不少人都出现了工作“瓶颈期”，总感到无法突破自己的工作能力和成绩。
　　应对妙方：倾听音乐＋向朋友倾诉
　　当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的音乐，或把烦恼向朋友倾诉，在交流看法中得到崭新的工作思路。

　　3.大笑
　　由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中很常见，人近中年时刻担心失去年龄、外表的优势，会在竞争中被淘汰。
　　应对妙方：放声大笑每天不要紧绷神经，尽量在工作中放松自己，开口大笑，展示自己开朗、大方的人格魅力。

　　4.娱乐
　　许多白领爱跟他人比较，总觉得自己的房、车、薪水处处不如别人。每天唉声叹气，觉得自己很失败。
　　应对妙方：下班娱乐
　　下班后暂时将压力抛开，约家人或朋友看电影，体会到亲情友情的重要。或周末时让自己安静的休息一下，到郊外爬山、散步、呼吸新鲜空气。

Answer 2

有那么多事实么？我小的时候没过过十七八，因为我十几岁人家就说我像二十几的，现在二十多了，还是能看起来大几岁，这样的人抗老，你四十多也就现在这样，别多想，生活要有享受的心态，身边的人都是友善的！

Answer 3

你好，如果是确诊为强迫症的话，还是建议你尽早的接受治疗哦，祝好!

Answer 4

可读一些名人传，让自己磨练一下。锻炼自己的身体，会有所帮助。

Answer 5

改变生活习惯，放松心情，累和病是衰老的原因