60个回答
展开全部
考虑学习压力大,精神紧张,过度劳累引起的,可口服安神补脑液改善睡眠,平时多运动锻炼,注意休息,避免劳累,每晚睡前喝杯热牛奶,睡前温水泡脚,保持心情舒畅!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
手机关机,睡觉 。不管睡不睡的着,反正闭上眼睛。坚持一周,养成习惯。到点自然会有睡意。加油!!!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
如果可以抽空的话,去跑步,多跑几圈,基本上就有用了。如果没空的话,可以去看看医生,开一些安神补脑的药,晚上喝一点,也是可以的。睡前别想那么多事,放轻松,放平心态。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你这个是压力太大吗?
建议你自己调节情绪,或者跟你信任的人倾诉一下,早点调整状态,投入到学习当中
建议你自己调节情绪,或者跟你信任的人倾诉一下,早点调整状态,投入到学习当中
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2019-01-30 · 知道合伙人数码行家
关注
展开全部
高中生因为压力太大,才会有失眠表现,如果不想失眠,那就是不要凭空添加压力,不要把学习看做负担,你应该想自己已经在努力,绝不会有落后的可能,努力了,对得起自己了,这样想就会安安稳稳睡着了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询
广告 您可能关注的内容 |