心里很压抑，很难受，很想哭，怎么办 100
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喝杯冰水，特别是在冬天最有效了，但是把眼泪憋回去，你只会更难受，哭出来，不要伪装不受伤，压抑有时候会让人不理智，但是什么事情都会过去的，把眼泪留到结婚的时候再用吧
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找个地方发泄一下吧，有时候就要任性一点，不要总是一个人乱想，这样会更难受。时间会磨平一切，要相信明天会更好。
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哭个痛快,心里会好受些,或找个好朋友，倾述一下~~
追问
还有其它办法么
追答
那就 学会释怀吧! 不要让过去左右你的人生,而要让过去成就你的人生。 任何的限制,都是从自己的内心开始的。~~~
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忍着，做个内心强大的自己
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去做个spa 香熏和精油很有效
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