Question

如何通过食物控制高血压

Answer 1

1、食醋降血压。醋酸对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑中风和肝病等也有一定的效果。
2、常吃芹菜。临床实验证实，芹菜确实能够起的比较明显的降压作用。这可能与芹菜的一种重要成分—芹菜素有关。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜。实验表明，荠菜中所含有的胆碱等有减压的作用。
3、吃香蕉。香蕉中含有丰富的钾，适量的钾可以使血压维持在正常的水平。每天吃1—2根香蕉，有助于稳定血压。
4、常吃大蒜。每天吃2—3瓣大蒜，是降压最好的简易方法，大蒜可以帮助体内的一种酶的适当数量而避免出现高血压。
5、饮牛奶。 牛奶中富含钙质，高血压与低钙有着密切的关系。长期饮用牛奶有稳定血压的作用。
6、纳豆。纳豆中含有的纳豆激酶具有溶解血栓的作用，对控制高血压很有帮助。

Answer 2

你好。野生菌的效果不错。也被是虎掌菌。中医认为，黑虎掌菌子实体有降低血中胆固醇的作用。药用可消炎并有抗癌作用。 据分析测定黑虎掌菌含17种氨基酸，其中有占总量41.46%的7种为人体必需氨基酸以及11种矿物质和微量元素。可以试试。记得要买真的虎掌菌哦。市面上假的很多

Answer 3

听说多吃芹菜可以降血压！