Question

过年吃哪些食物不容易长胖

Answer 1

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色泽鲜红或暗红：如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。

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肉色嫩白： 如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，称为浅色肉或白肉。

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几乎无色： 主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等，称为无色肉。

4/4
颜色越浅的越不容易长肉。
奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉哦！
尤其是接近无色的水生贝类，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为奶酪和鸡蛋的一半！