Question

老年人吃红枣好吗 老人吃红枣对身体好

Answer 1

凡是无绝对，红枣有很多品类，季节和体质有差异也需要区别对待；

大部分老年人是红枣是有好处的，但要注意剥皮，(枣皮虽然有一定的营养成分)枣皮不易消化，而且适量不宜太多，一天3个左右就行了。
至于泡茶、熬粥、煲汤这些都可以，老年人不要吃的太单调，均衡搭配就好。