Question

选择代餐奶昔的时候要注意什么问题？

Answer 1

代餐是比较适合很多懒于搭配营养餐的人群，正确使用代餐是可以帮助达到健康减肥的效果的。市面上的代餐品牌和种类很多，常见的有代餐粉（代餐奶昔）、综合膳食营养餐、代餐饼干、代餐粥、能量棒等。好的代餐主要从三个方面来判断：1.营养价值高 2.饱腹感强 3.热量低健美元素综合膳食营养餐奶昔，搭配人体所需40多种营养元素，提供优质蛋白质和膳食纤维增加持久饱腹感，冲泡一杯只有一个苹果的热量，每天早晚坚持代餐，其余正餐正常吃，可以让你健康的瘦下来。
需要注意的是不要三餐都使用代餐，因为代餐的热量一般很低。人体一天基础热量消耗在1200大卡到1400大卡，低于这个水平就是属于节食减肥，节食减肥不仅危害健康，还会造成反弹

Answer 2

吃的东西当然安全方面比较重要啦，轻爱奶昔，不用香精、人工色素、蔗糖或人工甜味剂，吃着更放心一些。

Answer 3

最重要的还是要管住嘴，迈开腿，多运动这种东西最好少喝喝一点

Answer 4

• 那喝代餐奶昔的时候不能吃什么

• 医生回答:生冷食物。

Answer 5

安全(ღ˘⌣˘ღ)有效，性价比高