分手后还是忍不住想联系前任怎么办?

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阿炎的情感小屋
高粉答主

2019-05-28 · 感性的双鱼座,用文字和你探讨情感问题。
阿炎的情感小屋
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1、主动设置障碍

为了减少对对方的关注,你可以在路径上,增加一些障碍,比如说:取消置顶对方微信,屏蔽对方朋友圈,这些都是可以的。

2、立刻转移注意力

过度的把自己的注意力集中在前任身上,导致你的所有关注点和情绪,全部放在了对方的身上。所以你要学会把注意力转移,不是完全不关注对方,而是注意分配比重。

如果此前你有10分钟空闲9分钟都关注他,那么你要把这9分钟转移到另外一个事情上,不是简单的和朋友聊天,也不是出去走走,更不是旅游,而是要找一个值得你长期投入时间、精力去做的事情,比如运动、健身。

学长当年失恋后,因为一次不经意的关注,就开始健身跑步,后来整个人的注意力完全转移到这里,不仅把我的注意力转移了,而且情绪也开始调整过来。

我在等觉醒
2019-05-29 · TA获得超过7066个赞
知道答主
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既然都已经分手了,就不应该再去联系了。

如果你有什么想对别人说的话,可以找朋友倾诉一下。朋友那么多,为什么非要找前任联系呢?前任可是一个不该触碰的地雷啊。

和前任联系,对彼此来说,都是回忆起曾经两个人曾经的美好岁月,和分手之后受过的情伤。好不容易都已经忘掉的差不多了,又去联系一下,让双方都重新想起来。伤口已经结疤了,又去把它揭开,这不是自己给自己找麻烦吗?

而且,联系前任,对于现任来说,也是不公平的。联系前任,因为两个人有过感情基础,很有可能就会感情出轨。既然开始了现在的新生活,就应该着眼于当下。

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青春果果豆
2019-06-04
知道答主
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拉黑,删除所有的联系方式。把自己逼到绝境去吧,不要你的男人就像风雨一样无情。这个时候再多情也只是感动感动自己而已,感动不了他,也感动不了任何人。虽然很痛,但是谁叫自己爱得比他多呢?对自己好点吧,他都不爱你了,连你自己也不爱了吗?
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情感咨询师老赵
2019-05-28 · TA获得超过1.8万个赞
知道答主
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那就咬牙忍住。因为分手就代表着你从他的世界消失,他已经不要你了。
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眼缘1997
2019-05-28 · TA获得超过106个赞
知道答主
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一定要忍住,如果你还想在他(她)心里保持一点儿尊严的话。转移一下注意力,定个新目标,比如我要看完这本书,看完十部电影等等。
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