Question

分手后还是忍不住想联系前任怎么办？

Answer 1

1、主动设置障碍

为了减少对对方的关注，你可以在路径上，增加一些障碍，比如说：取消置顶对方微信，屏蔽对方朋友圈，这些都是可以的。

2、立刻转移注意力

过度的把自己的注意力集中在前任身上，导致你的所有关注点和情绪，全部放在了对方的身上。所以你要学会把注意力转移，不是完全不关注对方，而是注意分配比重。

如果此前你有10分钟空闲9分钟都关注他，那么你要把这9分钟转移到另外一个事情上，不是简单的和朋友聊天，也不是出去走走，更不是旅游，而是要找一个值得你长期投入时间、精力去做的事情，比如运动、健身。

学长当年失恋后，因为一次不经意的关注，就开始健身跑步，后来整个人的注意力完全转移到这里，不仅把我的注意力转移了，而且情绪也开始调整过来。

Answer 2

既然都已经分手了，就不应该再去联系了。

如果你有什么想对别人说的话，可以找朋友倾诉一下。朋友那么多，为什么非要找前任联系呢？前任可是一个不该触碰的地雷啊。

和前任联系，对彼此来说，都是回忆起曾经两个人曾经的美好岁月，和分手之后受过的情伤。好不容易都已经忘掉的差不多了，又去联系一下，让双方都重新想起来。伤口已经结疤了，又去把它揭开，这不是自己给自己找麻烦吗？

而且，联系前任，对于现任来说，也是不公平的。联系前任，因为两个人有过感情基础，很有可能就会感情出轨。既然开始了现在的新生活，就应该着眼于当下。

Answer 3

拉黑，删除所有的联系方式。把自己逼到绝境去吧，不要你的男人就像风雨一样无情。这个时候再多情也只是感动感动自己而已，感动不了他，也感动不了任何人。虽然很痛，但是谁叫自己爱得比他多呢？对自己好点吧，他都不爱你了，连你自己也不爱了吗？

Answer 4

那就咬牙忍住。因为分手就代表着你从他的世界消失，他已经不要你了。

Answer 5

一定要忍住，如果你还想在他（她）心里保持一点儿尊严的话。转移一下注意力，定个新目标，比如我要看完这本书，看完十部电影等等。