每天都吃七分饱 对身体有什么好处？我不是为了减肥 我是为了养生 听说七分饱对身体好！
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是的,它不让你胃肠道消化不良,降低能量的摄入,如此而已,主要是你经常吃的太饱,会造成体内过多能量的堆积而引发肥胖,肥胖的结果,一是会引发许多慢性病,二是过多能量在体内会相伴过多的杂质而造成肝肾的负担所以每天七份饱其实已经足够你身体的需求了
你会佨是因为脑子下达了你饱的命令,而脑之所以会下达,是你的胃吃进了足量的东西,神经刺激了大脑所导致,但在这传达的过程中,你是还在进食的,因此你一但接收到这讯息的同时,其实你已经过量了,所以在七分饱时,其实是你身体已经饱的状态了
你会佨是因为脑子下达了你饱的命令,而脑之所以会下达,是你的胃吃进了足量的东西,神经刺激了大脑所导致,但在这传达的过程中,你是还在进食的,因此你一但接收到这讯息的同时,其实你已经过量了,所以在七分饱时,其实是你身体已经饱的状态了
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