减肥总是暴饮暴食怎么办？

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2个回答

zier1007
2020-09-10 · TA获得超过1822个赞

知道小有建树答主

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暴饮暴食后，不要着急，先摆正心态，其实一顿大餐，对减肥影响没有那么大。暴饮暴食后，可以采用轻断食补救，还可以按照我制定的这个一周补救食谱吃，恢复体重。

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四个宝贝一2
2020-09-02 · TA获得超过1839个赞

知道小有建树答主

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这就需要你的自制力呀！减肥最主要就是管住嘴，迈开腿！吃的要健康一点，不要太饱，但也不要饿着，减肥主要是靠锻炼！

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