Question

哪些习惯会让人变丑呢？

Answer 1

1、张开嘴巴呼吸
很多人在睡觉的过程中存在坏习惯，经常张开嘴巴呼吸，这种行为不可取。正常情况下呼吸需要依靠鼻子，鼻子通畅，呼吸顺利的情况下可以获取氧气，呼出二氧化碳。
但是，有部分人嘴巴闭合不严，或者养成了张开嘴巴呼吸的坏习惯，久而久之容易让人的面部骨骼，肌肉等变形，这样脸型会变得难看，而且没有鼻子起到过滤的功能，还会在呼吸的过程中吸入粉尘，有害物质，这种行为需要及时改掉。

2、风吹日晒
想要促进身体健康应该保持良好的习惯，当然，部分人越来越丑还是长时间风吹日晒引起。要让自己保持皮肤状态良好，延缓机体衰老，出门时最好做好防晒措施，防晒的手段多种多样，物理防晒，使用防晒产品都是比较有效的方法。
否则强烈的紫外线刺激皮肤，除了让皮肤变黑还会影响皮肤健康，这是部分人越来越丑，皮肤状态变差的原因。要避免这种情况出现，需要重视身体的防晒。
3、长期熬夜
越来越丑还可能是长时间熬夜引起，要让自己保持年轻，皮肤状态良好，避免黑眼圈明显显得憔悴或者脸部的色斑，皱纹越来越多，需要保证每天有充足的睡眠时间。
早睡早起的情况下身体得到良好的调节，皮肤新陈代谢能力强，没有黑色素堆积，自由基大量产生的情况，皮肤状态会变得良好，自然可以显得年轻，不容易变丑。但是，那些长时间熬夜的人身体老化速度加快，会给人一种未老先衰的感觉。

4、经常生气
部分人变丑是经常生气引起，要保持身体健康注意情绪的稳定控制是关键，不要动不动就生气。很多人经常生闷气，除了容易出现心理健康问题，还会在经常生气的情况下影响内分泌，身体的激素分泌改变，内分泌功能紊乱，同样会加速身体衰老，甚至让人越变越丑。那些保持年轻状态的人会修身养性，学会控制情绪，待人亲和，对生活充满热情。

Answer 2