Question

每天都会双腿靠墙倒立一段时间，有什么好处？

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Answer 1

倒立可以在短时间之内对抗地心引力，也可以缓解身体上各个器官的压力倒立这个动作可以帮助放松肌肉还可以促进脊椎再生恢复其弹性，在预防以及改善脊椎病症方面也有效果

Answer 2

首先就是可以达到挺胸抬头的效果，而且也可以减肥，同时也可以培养自己的气质，然后也可以调整腿部的造型，然后也可以达到提臀的效果。