炒猪肝时,正确的步骤应该是先焯水还是先切片?
猪肝不要切得太薄 猪肝切成2-3毫米厚比较合适,炒出来的猪肝有弹性,切得太薄受热反倒容易变硬。焯水时冷水下锅,水一定要没过猪肝,中火烧开后快速捞出,在冷水中降温后,切成厚片。因猪肝很嫩,焯水过程已经熟了七八成,只需与配菜——葱花、尖椒、洋葱等快速爆炒、调味即可。
有些人做猪肝时不焯水,直接用调料腌上,然后放油爆炒。但是在猪肝腌制之前,一定要把猪肝清洗干净,放盐在水里面把猪肝浸泡20分钟,要把里面的血水清洗干净才能腌制。除了可消除眼科病症,它还具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等。但是一般很多人都排斥吃猪肝,因为猪肝的确是猪的解毒器官,觉得好像有很多毒素在里面。不过只要经过正确处理,这些问题就可以很好地解决。
众所周知,猪肝吃了对眼睛特别好,因为它含有大量的铁元素,不仅能保护眼睛,还有补血的作用,经常用电脑、或者晚上喜欢熬夜玩手机,打游戏的人更得吃了,它能防止眼睛干涩、疲劳,保护眼睛。炒猪肝是人们非常喜欢的一道家常菜,猪肝中含有丰富的铁质,属于补血食材,所以如果谁检查出贫血,医生往往推荐人们多吃这道菜,可见,它强大的补血功能,大人小孩女性可以多吃一些锅炙热,下菜油,菜油烧好后,舀一点出来,下泡姜、泡椒、干花椒粒、蒜片、泡椒沫,下码好的猪肝、莴笋片、蒜苗,在倒入舀起来的菜油在猪肝上面,快速的放调料炒熟起锅。
猪肝不用焯水,要切的厚薄相近。油锅烧热放入大蒜炒香加一点辣椒节,辣椒变黑一些就可以放入猪肝,加一点料酒,调盐和味精,变色以后加入酱油少许大葱拌一下就可以起锅了。炒猪肝油温要高速度要快,慢了猪肝就老了。