Question

小腿粗，如何改善？

Answer 1

小腿粗就多运动多活动比如说跑步啊或者说是散步当然要在合理的范围之内。也就是说不会让你身体感觉到有任何不舒服 这样就可以了。

Answer 2

小腿粗，可以通过运动来改变，如跳绳、瑜伽、钢管舞等，都可以达到使小腿变细的目的。

Answer 3

想要小腿变细，就要先全身减肥。可以选择消耗量大、燃脂量的有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等，长期坚持下来，效果更佳显著。

Answer 4

小腿比较粗，如果你想把小腿减下去，首先可以通过一些瑜伽动作，来拉伸小腿，达到减少小腿的效果。还可以通过慢跑、游泳、骑行等运动来燃烧脂肪，这样既能锻炼身体，还能达到瘦腿的效果。

Answer 5

小腿粗的话，平时一定要注意小腿肌肉的合理锻炼，在小腿肌肉锻炼之后，一定要对小腿肌肉进行轻柔的按摩以及热敷，可以有效的缓解小腿肌肉出现肿胀、变粗的情况。