一天只吃早饭和午饭晚饭不吃,再加上运动 一个月可以瘦几斤
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早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,饭前先喝汤,饭后半个小时内不要坐,不要喝水。节食减肥不一定能有效果,但对身体肯定不好
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5.6斤
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其实我一天只吃早饭,中午也没有吃请问大概可以瘦几斤?
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各人不同,只要你饮食运动合理,坚持一定能胜利
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其实我一天只吃早饭,中午也没有吃请问大概可以瘦几斤?
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不能不吃要少吃
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个人体质
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其实我一天只吃早饭,中午也没有吃请问大概可以瘦几斤?
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亲,说了你别不信,越胖的人减的越快,我跟你的方法一模一样,我从140减了半年到107,但是这是分人了
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