我才28岁每晚失眠怎么办？每晚很困可是就是睡不着
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有心事。或心事和工作难度就会。我最近也是。
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这样的我已经持续三年之久了，就像身体不是自己的一样
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很闹心，失眠久了，到五点半以后才有睡意，
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喝牛奶
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有心事，心里放松不下来，
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经常失眠睡不着怎么办？
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