春季长个黄金期，如何让孩子长得更快？
春天是春季盛开的季节，也是紫外线含量的第二季，只在夏天。如果孩子在本赛季中的锻炼身体更多，体内的维生素D将被紫外线无线电照射，这将被转化为维生素D3，但它不仅可以促进胃中的钙的吸收，而且促进骨骼的发展，所以孩子们在春天运动做得非常有益于增加。它没有选择夏天的原因，这是因为夏天天气太热，很少有人会在露天环境中运动，我希望每个人都能理解这一点。
许多孩子宁愿打篮球，也有许多社区的专业篮球场所，孩子们经常打篮球，并有助于提高他们的身高。因为篮球属于纵向运动，孩子们会在做这个练习时跳跃，在这个过程中，将刺激骨板，并加入骨切片的增殖以促进骨生长的作用。另外，重要的是要注意，父母必须在打篮球前给他一个汗水，透气的衣服不会让孩子感到热。
即使你没有游泳，你也必须在游泳中看到别人，人们正在游泳，他们的腿不会停止运动。它相当于具有一直拉伸腿的力，而且还刺激了腿骨骨架的生长，所以父母可以练习游泳并促进未来高度的增长。当人们穿过绳子时，身体会移动，而当它们陆地时，身体的重量将被压在下肢中，从而可以大量刺激下肢骨骼的生长。如果您的孩子经常进行这项练习，他将来不会非常高兴，但很可能有一双长腿。
如果你有点不到一个孩子，那么发展速度较慢，然后孩子慢。只要生长和发展的价值在正常范围内，请勿干预。很多人都说婴儿睡得深，并且生长激素更加分泌。这是正确的，但是从一些研究中，没有证据证明孩子睡眠和高度，在线文章写入NCBI（美国国家生物技术信息）1990年的1990篇文章，在研究5,145名儿童后，睡眠时间的变化对儿童的发展没有重大影响。我们越睡觉越多，只要睡眠时间和质量在正常范围内就越好。
国内外许多研究表明，孩子们经常运动可以促进高度发展，但每周运动的长度并不多大影响。值得注意的是，最好不要在早上和晚上跑，因为目前没有足够的阳光，缺乏阳光合成维生素D.从1950年开始，日本提出了“一杯牛奶加强国家”国家战略，迫使学生每天喝一杯牛奶！结果日语的平均高度逐渐超过了中国人。
我一再建议孩子必须将维生素D添加到青年时期，很多人都没有必要反驳，欧洲和美国没有这样的公约。但你不知道，在美国，牛奶或奶粉，通常增加了维生素D，目前没有添加我国的新鲜牛奶。我国的孩子在一岁后补充牛奶或奶粉，平均400毫升，而且许多人喝牛奶作为饮料，使美国儿科协会在1岁后缩短宝宝，牛奶量不高于900毫升。这些数据进行了比较，你知道国外的一些和外国差距。
补充鱼维生素或维生素D准备青少年，有些人会害怕维生素中毒，可以选择一盒维生素广告，一盒维生素D根据年龄的准备，两次旋转。事实上，只要它拿它，就没有过多的中毒事件。（维生素D正在促进钙吸收，孩子不能取代维生素D的作用，饮用牛奶仍然是浪花，还有维生素补充剂还必须加入。）
在天气许可的情况下，两岁以上的婴儿每天大约两小时。这可以避免过度肥胖的孩子，并且对于儿童的愿景发展是良好的。每天喝牛奶，超过1岁的孩子可以选择山羊牛奶，新鲜的牛奶，酸奶或改变吃。不要收费，挑剔和营养平衡。根据婴儿时代，选择合适的饮食。如芝麻，坚果，大豆产品等。
