Question

我是个女生，已经16岁了，身高才只有145厘米，我还可以在长高10厘米以上吗？

Answer 1

问题不大，你才16岁，正在发育中呢
平时多加锻炼，保持饮食正常，不挑食
生活规律，多加休息，保持愉悦心情
长到160都行的

Answer 2

能长高的。女生到20岁才会停止成长，你刚16，多吃水果、蔬菜，坚持喝牛奶，一日三餐饮食均衡，多进行户外锻炼，一定会长高的。

Answer 3

建议去医院测一下骨骼的闭合程度，如果骨骼生长已经完善，则基本没有多少成长空间。如果尚有空间，则需要通过均衡膳食、合理锻炼、规律作息的方式来促进身体发育成长，必要的话也可以采用一些补钙的保健药品。

Answer 4

说实话，一般女生到16岁是身高发育末期没什么长的了，当然不排除一些发育比较晚的同学，你可以试试赌一把，多参加有跳跃动作的运动，如羽毛球排球跳绳，反正有意而无害

Answer 5

要是来月经了的话身高会成长会缓慢的多。但是多点注意饮食和运动方面的话，再长高点也不是问题。