"认知偏差"是什么意思？如何减少认知偏差？
理解并直面认知偏差，从认知层面提升自己
”认知偏差“是心理学上一个很重要的部分，听名字觉得相关知识高大上。实际上它体现在我们的日常生活中。例如你新认识了一个朋友，第一次见面的时候他表现得温文尔雅，但在之后的生活中，他表现得伪善但你仍然会觉得他是温文尔雅的。那今天小编就为大家来介绍一下“认知偏差”的定义、常见的认知偏差和如何减少认知偏差的措施
一、认知偏差的定义
所谓认知偏差是指人们在知觉自身、他人或外部环境时常因自身或情景的原因使得知觉结果出失真的现象。
二、常见的认知偏差
常见的认知偏差主要有以下四种，快来看看吧！
1.首因效应
所谓首因效应是指，当人与人接触进行认知的时候，首先被反应的信息，对于形成人的印象起着强烈的作用。简单地说，首因效应即是人对他人的第一印象。首因效应之所以会引起认知偏差，就在于认知是根据不完全信息而对交往对象作出判断的。
2.晕轮效应
在认知时，人们常常对所具有的某个特征而泛化到其他一系列有关特征，也就是从所知觉到的特征泛化推及其他未知觉的特征，从局部信息而形成一个完整的印象。这就好像晕轮一样，是从一个中心点而逐渐向外扩散成越来越大的圆圈，所以称之为晕轮效应。
3.投射效应
投射效应是指在认知时及对他人形成印象时，认为他人也具备与自己相似的特性。
4.近因效应
个体对获得的信息留下清晰印象，其作用往往会冲淡过去所获得的有关印象。这就是近因效应。首因和近因效应都是使个体认知发生偏差的心理因素，只不过个体获得的信息对认知情况的作用条件不同罢了。假如关于某人的两种信息连续被感知，人总是倾向于前一种信息，并形成深刻的印象，这是首因效应。假如人们先知道某人第一信息，隔较长时间后才了解第二个信息，这第二个信息便是最新的。这最新的信息则会给人留下较深刻的印象，这即是近因效应。
三、减少认知偏差的措施
知道了认知偏差的定义和成因是还不够的，我们还要知道如何去减少认知偏差来使自己的生活变得更好，小编为大家提供了4种方法。
1.回归本原
切忌道听途说，排除道德、情感、思维方式的干扰，还原事物最真实的一面。
2.保持理性
注重理论知识学习，从客观角度看问题，例如透过杯子看水中的筷子，误以为筷子断了，实际只是折射出来的样子；同时控制好情绪，学会冷静分析问题。
3.综合考虑
学会从不同的角度观察，打破固有思维方式，也许会有新奇的发现。
4.行动是首要任务
行动！行动！行动！重要事情说三遍。只停留在想的阶段，是不能够促进认识事情的进展的。想要避免认知偏差，关键在于实践，通过自己的亲身经历，才能够完全认识事物。
好啦，关于认知偏差的内容小编就分享到这里了，希望大家能够学以致用！
