为什么有些人体重很重看上去却不胖?

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Amy750
高粉答主

2020-05-04 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道小有建树答主
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有些人体重很重看上去却不胖的原因如下:

1、看上去不胖但是体重重的人,骨密度比较大,身体上的肉比较少,但是骨头重。

2、体重很重看上去却不胖的人,身体上的脂肪量少而且肌肉多,相同重量下脂肪比肌肉的体积高达三倍左右。

3、如果一个人体重很重,但是脸小,同样会感觉这个人不胖。

4、人靠衣装,一个人体重很重,但是找到适合自己的穿衣打扮,同样会显得不胖。



扩展资料:

体重来衡量胖和瘦是一种误解!

很多人可能遇到过这样的情况,站在称上,明明看到自己的数字很正常,却看起来就是比别人胖。造成这种状况的发生,很可能是因为身体里的脂肪超标而引起肌肉量不足导致的。体脂率是决定人体胖瘦的一个重要指标,它主要指人体内脂肪总含量在人体总体重中所占的比例。

通常情况下,一个正常成年男性的脂肪率应当在10至20%之间,而正常女性的脂肪率则为18至25%之间。

从对体形有影响的角度来看身体成分,大概可以分为两类:脂肪重量和瘦体重。瘦体重即去脂体重,瘦体重=体重-脂肪重量。芭蕾舞演员、花样滑冰甚至体操运动员的身材修长,但不知道的是,他们的体重比一般人都重,这就是体脂率的差异。

在瘦体重中,骨骼的含量自然是最大的,其次是肌肉,接下来是水分。而脂肪属于油脂,是最轻的(油比水轻),所以在身体成分中,如果脂肪含量最高,人虽然会轻,但看起来是臃肿的;如果瘦体重大,即便你很重,看起来身材也是漂亮的。

营养学中的标准体重,以增长寿命及促进健康为原则,依照个人体型、身高与体重皆不同的概念,采用身体质量指数(Body Mass Index,缩写为BMI)为测量方法,体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。体重指数大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。

所以,“胖”和“瘦”其实很复杂,不是一个简单的体重数字就能决定的。

参考资料:济南日报--用体重衡量胖瘦我们都错了!

16578
2020-09-16
知道答主
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有些人看着微胖,体重却很重,这类人身体蛋白质含量高,肌肉和骨骼密度更大,一般蛋白质越多,肌肉和骨骼密度就越大,这类人一般身体更加强壮,免疫力高,身体素质较好,但是减肥挺困难的,得持续坚持
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爱吃甜的鱼
推荐于2017-06-20 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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这种就是肌肉多,肌肉的体积只是脂肪的1/9,所以体重大,人却看起来瘦。
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匿名用户
2015-10-24
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这是强壮和虚胖的区别。各人体质不一样,包括身高高低,骨骼宽窄都会影响人视觉对体重的估计。
追问
可是我身高一米六 体重100。别人说我看上去最多90斤,我的肉也不结实啊 挺松的 基本不锻炼身体 为什么会这样
追答
姑娘,一米六也不矮了,体重正常,没必要因为别人怎么说怀疑自己。当然,女人最好可以适当锻炼,加强体质。这样去掉多余的脂肪加强抵抗力,看着就更好了,
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匿名用户
2015-10-24
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比较结实,就好像我朋友一样看上去比我好瘦实际比我还重10多斤呢
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