Question

有什么可以减肥的好方法吗？求诀窍

Answer 1

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 2

明天坚持跑步，我从一百三十多减到一百二十多了

追答

明天坚持跑步，我从一百三十多减到一百二十多了

我跑了十多天就减了十斤

我跑了十多天就减了十斤

追问

每天跑好久呢？

追答

慢跑二十分钟左右

尽量做到不要停下来

追问

我虽然每天没有跑，但是我都会走1个半小时，

二十分钟会不会少了没有效果呢

追答

刚刚开始可以，如果你自己认为时间短，可以跑久一点，反正尽量不要停下来，

因为停下来的话，效果不会这么好

走的话也行，但要快走，不能慢慢走，像散步似的

追问

噢谢谢
我每天就是散步

追答

散步就是尽量不长胖

不用谢

能帮助你最好了

追问

嗯

想减肥就是减不下来

追答

减肥的事要慢慢来，不可能一下子就减下来的

做任务，给个采纳，谢谢

Answer 3

建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。

Answer 4

多吃素/多锻炼

Answer 5

运动