天天对着电脑。身体有点发胖了，要工作又没时间锻炼。咋办？
6个回答
展开全部
那是不愿意锻炼的借口有那忙吗？ 美国总统奥巴马忙吗？他还天天参加3*锻炼
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想办法抽时间，一天一个小时就够了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最好的方法就是用一段时间就起身锻炼一下，具体的要求有：
1、半小时左右起来活动一下四肢，同时转动一下脖子、腰等；
2、1小时左右要起来远眺，或闭目休息2分钟，有条件的可以洗一下脸；
3、间隔1--2小时要活协一下手指和肩部。
忠告，每半天最好用电脑时间不超过2小时，如果长期用电脑，建议早睡早起，配合早上体育锻炼，多喝水。
1、半小时左右起来活动一下四肢，同时转动一下脖子、腰等；
2、1小时左右要起来远眺，或闭目休息2分钟，有条件的可以洗一下脸；
3、间隔1--2小时要活协一下手指和肩部。
忠告，每半天最好用电脑时间不超过2小时，如果长期用电脑，建议早睡早起，配合早上体育锻炼，多喝水。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上早点起来散步
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
抽时间锻炼
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
