Question

每天学习精神不能集中,总是感觉好累，经常犯困。

患者信息：女 16岁

Answer 1

1、每天学习精神不能集中－－－你学习方法可能有点问题。
2、,总是感觉好累，经常犯困－－－你调整休息上也有问题。

怎么办？我有一个提醒：
1、做任何一个事，方法是首先要解决的问题，学习有四大块，第一预习－－第二上课－－第三完成作业－－第四复习。那么哪个最重要？肯定是预习！必须是预习！永远是预习！
2、预习比听课重要，预习搞懂了，课不听也罢！预习是自学，听课等于再学一遍，听课的目的是搞懂自习时不懂的。你肯定预习不好，听课没有重点。任何人上课时都会开小差，你预习不好，上课就不可能带着问题去听，你还可能不知道听什么好，时间一长，不懂的问题就积累多了，你可能就没有兴趣去听课了，你不累、不困才是怪了。
3、做作业很重要？当然，其实这是第三遍学习，预习一次，听课一次，做作业一次！
4、我的看法是：作业可以不全部完成，预习则必须每天坚持！这样你听课就有了重点，你就能带着问题去听课，你提前学了一遍，听课就有了思路，连小差都能少开了。
5、以前拉的课，你自己在放假时就能补，最好是课跟上后，上学期间你自己就能找出时间来补。当然请个家教也不错。
6、学习当然要讲求一个效率，你累乎乎地犯着迷糊坐那儿学，有什么用？今天没有充足的休息时间，明天还怎么继续？列宁同志说的好，不懂得休息的人也是不懂得工作的人！求学是很辛苦的一件事，你先把自己的身体调理好，学习时间服从学习效率！

Answer 2

首先要保证充足的睡眠，还有合理的饮食，另外心里如果有压力要尽快排解，实在不行的话就要去看医生了。

Answer 3

孩纸早饭要吃饱，睡眠要睡好，不要想其他的，如果这样还是困，那你就是神经衰弱，找医生去吧

Answer 4

你是不是有这样的经历，早上刚开始还行，到了上午后两节课的时候就开始犯困注意力无法集中了？
如果是这样的话，因该是您的饮食结构出了问题，早餐要摄入一定蛋白质和碳水化合物。比如我们可以吃个鸡蛋饼，有鸡蛋有谷物。充分的营养才能保证我们大脑的良好运作。

Answer 5

好吧...我也是