睡觉时候心里烦躁是怎么回事？
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因为大脑皮层还处于紧张状态，神经过度紧张所致。
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夜间很容易把所有的事情无论是好的还是坏的 都集合在一起 所以就造成一定的烦躁
或者害怕面对什么 还有 对时间消逝而感到焦躁
不过你可以避免的
尝试静静的放首歌吸引自己注意力 从而达到睡眠
或者害怕面对什么 还有 对时间消逝而感到焦躁
不过你可以避免的
尝试静静的放首歌吸引自己注意力 从而达到睡眠
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是因为想的太多了·睡前泡个热水脚·会好很多·尽量让自己不想·
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你是压力阶层吧，长期处于高压时段
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和生活压力有关，生活中要乐观点
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去听佛教歌曲，可静心，可清心，很有感觉，在酷狗里面搜索，如菩提本无树，来去空空，等等
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