6款宝宝下饭菜做法合集
6款宝宝下饭菜做法合集
荷兰豆炒虾仁、土豆香菇滑鸡、
西兰花炒香菇、番茄炒花椰菜。
海鲜菇炒丝瓜、什锦玉米粒。
1.荷兰豆炒虾仁
食材;木耳、鲜虾、胡萝卜、海鲜菇、荷兰豆。
所有食材处理好，调一个酱汁，淀粉＋宝宝酱油十清水，荷兰豆、胡萝卜焯水，先放虾仁炒变色，再放所有配菜翻炒一下，倒入酱汁焖煮，收汁即可！
2.番茄花椰菜
食材：番茄、花椰菜。
把食材洗净切好，花椰菜焯水三分钟，锅中入番茄翻炒出汁，再倒入花椰菜继续翻炒，最后倒入淀粉水翻炒收汁。
3.什锦玉米粒
食材：胡萝卜、玉米、黄瓜。
所有食材处理好，锅中倒热油炒玉米、胡萝卜下锅翻炒，加适量清水煮开，加入黄瓜，适量盐、水淀粉，翻炒收汁出锅。
4.海鲜菇炒丝瓜
食材:丝瓜、海鲜菇。
所有食材处理好，锅中倒热油炒，放入丝瓜翻炒变软后，加入一勺蚝油、 一勺酱油、 适量水淀粉，煮熟收汁即可。
5.香菇炒西兰花
食材：香菇、西兰花、胡萝卜。
所有食材处理好，西兰花焯水三分钟，香菇 、胡萝卜翻炒至断生，倒入西兰花，加适量盐、酱油和水淀粉，煮熟收汁即可。
6.土豆香菇滑鸡
食材：土豆、鸡肉、香菇。
所有食材洗净处理好，鸡肉放辅食油、酱油淀粉腌制入味，先把鸡肉炒熟，再放入土豆、香菇和鸡肉一起翻炒，最后倒入清水炖煮12分钟。
六款宝宝下饭菜，开胃营养又健康
当宝宝步入辅食添加阶段，除了米糊和奶泥的喂养，家长们也想让宝宝品尝更多美味，下饭菜就成为一个重要的选择。给宝宝做什么下饭菜呢？今天，我就为大家带来六款宝宝下饭菜的做法，既开胃又营养，让宝宝吃得香！
南瓜蒸蛋
南瓜富含胡萝卜素，对宝宝的视力发育大有裨益。蒸蛋软嫩细腻，两者搭配，营养又美味，宝宝一定会爱不释手。
材料：南瓜100克、鸡蛋1个
做法：
南瓜去皮蒸熟，用勺子压成泥。
2. 鸡蛋打散，加入南瓜泥搅拌均匀。
3. 将混合物倒入耐高温容器中，蒸15分钟左右即可。
胡萝卜虾仁泥
胡萝卜富含维生素A和膳食纤维，虾仁则提供丰富的蛋白质和钙质。将它们搭配在一起，给宝宝补充多种营养。
材料：胡萝卜1根、虾仁10只
做法：
1. 胡萝卜去皮切块，蒸熟后压成泥。
2. 虾仁洗净去虾线，剁碎成泥。
3. 将两种泥混合搅拌均匀，即可食用。
玉米肉泥
玉米含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，是宝宝补充能量的好食材。猪肉富含蛋白质和铁质，两者结合，既营养又开胃。
材料：玉米1根、猪瘦肉50克
做法：
1. 玉米去皮粒，煮熟后用料理机打成泥。
2. 猪瘦肉洗净剁碎，加入少许酱油和料酒腌制。
3. 将腌制好的肉泥加入玉米泥中，搅拌均匀，即可食用。
西兰花三文鱼泥
西兰花富含维生素C和钙质，三文鱼则含有丰富的蛋白质和欧米茄-3脂肪酸。这两者搭配，营养价值极高，对宝宝的身体发育很有好处。
材料：西兰花1朵、三文鱼50克
做法：
1. 西兰花洗净切小朵，焯水后用勺子压成泥。
2. 三文鱼洗净去皮，切成小块，用料理机打成泥。
3. 将两种泥混合搅拌均匀，即可食用。
苹果香蕉泥
苹果富含果胶，香蕉富含钾元素，两种水果搭配在一起，不仅口感香甜，还富含多种维生素和矿物质。
材料：苹果1个、香蕉1根
做法：
1. 苹果去皮切块，香蕉剥皮切块。
2. 将苹果块和香蕉块放入料理机中，打成泥。
3. 搅拌均匀，即可食用。
注意事项：
给宝宝尝试新食物时，要从小量开始，观察是否有过敏反应。
宝宝的辅食应现做现吃，不要存放过久。
不同的宝宝对食物的喜好不同，家长可以根据宝宝的口味进行调整。
