Question

如何做到不抱怨

Answer 1

心态，寻找事物的积极一面，推荐你看两本书《正能量》或者《气场》也许会对你有所帮助。

Answer 2

任劳任怨，认定吃亏是福，常怀感恩心态，就能不抱怨外界对自己的不公。

Answer 3

抱怨是每个人都有过的情绪，生活中，我们可能因为一些小事就产生抱怨的情绪，而且抱怨会让我们对生活中的一些事产生不正确的判断。下面就告诉大家如何克服总是抱怨的情绪，希望大家能够从中得到帮助。

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了解抱怨的后果。抱怨会让我们的人际关系紧张、会让我们的在做事总会出问题等等。了解了后果之后，我们才会产生需要改变的想法，试着去改变这样的抱怨。

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有正确的认知。我们要知道，抱怨是不能解决问题的，一味的抱怨只会让事情变得糟糕，只有真正努力去解决问题才是最好的办法。

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自我反省。当我们产生抱怨的情绪之后，总是去抱怨他人，但是就是不抱怨自己的原因。当我们意识到问题之后，就应该自我反省一下，提醒自己以后不要再出现类似的错误。

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找到问题的根源。当我们了解了一味的抱怨并不能解决问题的时候，我们就需要花时间去解决相应的问题。首先要做的就是找到问题的根源，这样才对解决问题有帮助。

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抱怨并不能让别人接受。当我们抱怨别人的时候，一定会挑出别人的毛病，但是通过抱怨的方式来说明，别人是不愿去接受的。所以我们一定要用委婉的方式去向别人说明问题。

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多看书。书籍不仅能够提高我们的认识，也能让我们平静下来，我们在阅读的过程中，可能会思考其他的问题，这样的平静的环境下思考有助于我们看清问题的本质。

Answer 4

其实，很多大道理可能都懂，但是当遇到事时候，可能道理突然就不起作用了，因为人的心里毕竟还有很多惯性存在，身临其境之时，惯性力量往往大过理性的力量，所以可以尝试尝试下面的方法，让惯性刹刹车。
自我暗示和自我疏导法，生活中当要抱怨时，可以马上默默地告诉自己:
我所遇到的一切人，都是本该遇到的。我所遇到的一切的事，都是本该发生的。这所有的一切的一切，统统都是最好的安排。

Answer 5

每天都学会自我调节，要开心，，学会释放和减压