长时间不跑步了，现在才训练了几天、大腿就痛得没完没了，是怎么回事？痛了又该怎么办呢、求快速妙招？ 40
13个回答
展开全部
欲速则不达，刚开始有一段时间适应，慢慢加大运动量，适可而止，重要的是运动后按摩使肌肉减压。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
肌肉正常的反应 继续坚持下去
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那是因为你长时间不运动所致，只要你坚持一个星期以上以上问题就会消失，但只要你又休息一段时间后突然进行剧烈的运动将又会出现述问题，总的一点就是持之以恒了！要想快速去痛，建议你去进行专业按摩，你会发觉爽到不行！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动之后进行腿部按摩，让腿部的肌肉松弛
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
