每次跑步,左边的大腿就很痛,休息了4天,不跑步不痛,昨天一跑快就很痛了,怎么回事?
3个回答
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一种可能是疲劳引起的，适当休息疼痛感就会消失，或者是坚持一段时间，身体适应这种强度的训练就好了
另一种就是大腿肌肉拉伤，仍然是休息，但时间要长，或者去医院打封闭
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怎么个痛法？是劳累的那种痛还是伤病疼痛？如果是后者就去医院检查一下吧，有可能是肌肉拉伤
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正常现象 不要休息 坚持一星期就不疼了
另外运动过后 要做舒展 可以减轻酸疼 就像拉筋那样
另外运动过后 要做舒展 可以减轻酸疼 就像拉筋那样
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