如何能快速有效的把烟戒掉呢？
抽烟抽了好几年，现在一出汗就觉得浑身上下都有烟油味，特别恶心人，自己都受不了那股子臭味，有什么办法才能快速有效的戒烟呢？...
抽烟抽了好几年，现在一出汗就觉得浑身上下都有烟油味，特别恶心人，自己都受不了那股子臭味，有什么办法才能快速有效的戒烟呢？
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41个回答
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戒烟是咯困难的活，但只要有决心。说不抽就放下再也不抽。烟瘾犯了就做点别的事或者吃点零食，转移一下注意力。主要看毅力能不能忍住。
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戒烟就是决心和毅力，没有别的好办法，我戒烟时赶上正好感冒了，下决心不抽烟了，坚持到感冒好了，差不多也不想了，但是这时候别人让你的时候就需要毅力了，祝你戒烟成功！
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扔掉香烟和烟灰缸，咨询医生并购买尼古丁含片、贴片、喷雾剂或药物，并停止吸烟，如喝茶或看书的日常活动。
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其实不再于办法 而是在于自己的心态 做什么事都要有原则 决定就不能改变了 说出的话就像泼出去的水
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首先你要想戒烟，就能戒，不需要什么方法
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