Question

好痛苦！感觉马上就要精神崩溃了！是不是会发展成神经病？

本来就有轻微的强迫症，但和身边的朋友沟通，或多或少或轻或重好像都有点就没太在意……没有什么反复洗手关门这些……

就是总担心做这个动作对家人不好哇……做这个事不会发生什么，但这念头基本是转瞬即逝，根本影响不了我什么

可是这几天开始老是担心家人怎么怎么，突然的开始，念头几乎隔一会就出现一次，恐惧担心，想不去想也不可以！有时候冒念头的时候就打自己脑袋，可是也不行……挥之不去……好痛苦，影响日常生活了……我该怎么办
麻烦懂的或者有过类似经历的，进来帮帮忙，给予解答，万分感谢！！！！！！！！！

Answer 1

凡事都要向好的方向去想。尽量放松自己的心情，要学会与别人进行沟通，或者尽量让自己忙起来，最好忙个不停，让自己没有时间去想伤心往事，这样就可以把痛苦和不愉快的事情通通忘掉，未来是美好的只是你还没遇到，快乐和幸福很快就会向你招手的，朋友加油吧！

Answer 2

那你就去看看心理医生嘛，或许找个别的事情做分散下自己的注意力，不知道你看过念力的力量之类的知识没，你越想越害怕的事，它就越会来到你身边，所以你还是马上停止想这些不好的事。

Answer 3

现实生活节奏太快了，精神压力大，很多人有强迫症，有强迫症了就应该经常去做户外活动，爬爬山，旅旅游，跳跳舞，和家人朋友聊聊天，逛逛超市，分散一下注意力，慢慢就会调整好的。

Answer 4

生活中各种事都会有可能会出现，对于某些事不要太计较，可以装作若无其事。同样对于一些不想见到的人或事就是若无其事，也不要去想，也不要去好奇，你的成受力太小，不乱想乱七八糟的事想到甩甩头笑笑都过去了。最好多出去走走跳跳笑笑在没有人的地吼两声，把烦躁赶走，这样也许会好点

Answer 5

您好，一般情况下是不会发展为神经病的，如果真的是痛苦不堪，建议找心理老师沟通缓解。

追问

可以咨询您吗