好痛苦!感觉马上就要精神崩溃了!是不是会发展成神经病? 30

本来就有轻微的强迫症,但和身边的朋友沟通,或多或少或轻或重好像都有点就没太在意……没有什么反复洗手关门这些……就是总担心做这个动作对家人不好哇……做这个事不会发生什么,但... 本来就有轻微的强迫症,但和身边的朋友沟通,或多或少或轻或重好像都有点就没太在意……没有什么反复洗手关门这些……

就是总担心做这个动作对家人不好哇……做这个事不会发生什么,但这念头基本是转瞬即逝,根本影响不了我什么

可是这几天开始老是担心家人怎么怎么,突然的开始,念头几乎隔一会就出现一次,恐惧担心,想不去想也不可以!有时候冒念头的时候就打自己脑袋,可是也不行……挥之不去……好痛苦,影响日常生活了……我该怎么办
麻烦懂的或者有过类似经历的,进来帮帮忙,给予解答,万分感谢!!!!!!!!!
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 我来答
六硕月于旅为21
2019-02-14 · 贡献了超过271个回答
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放宽心,别想那么多,有些事想再多也是土生烦恼,有什么事都冷静冷静再好好沟通,该怎么办就怎么办,找个亲近的朋友吐吐苦水,把心里的不快都说出来,或许会好受些,总比闷在心里好,实在不行看下心里医生,人都有情绪,发泄完了就好,没必要折腾自己,生活还得继续
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流光逐影嘿
2019-02-13 · 超过10用户采纳过TA的回答
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想要开心起来,一定要学会感恩,学会知足,学会积极阳光的去面对生活。去发现生活的美好,去接受生活的阴暗。并以一个知足的心去面对生活中得到的一切。也只有这样才会真正的开心起来。
为什么一个懂得感恩的人才会开心呢?因为生活中给与我们的可能不多,当你怀着感恩的心领受的时候。你就会觉得,给我们的都是恩典。不要觉得什么都是你应得的。一个人得到自己应得的东西是不会开心的。只有得到哪些本不应该得到的,却得到了的东西你才会发自内心的开心。

一定要记住一件事。那就是我们是赤身漏体来到这个世界上的。两手空空的。我们本是一无所有的。但是到了现在,去看看你自己拥有了什么。去为这些感恩。去为你呼吸的每一口空气感恩。因为这不是你的东西,却给你白白的使用。所以生活中有太多值得我们感恩的事情了。只是你没有发现而已。
当你怀着一个感恩的心去面对生活。那你一定是一个知足的人。知足常乐我们都懂。但是想要做到知足却不是每个人都可以的了。知足并不是让我们不上进。努力是必须的。然而得到的多了与少了我们都应该以知足的心去面对。因为不知足我们也是得到这些,反而不快乐。为什么不知足的去面对我们的得到的呢。
并且去积极的生活吧,可能会有打击与伤害。但是积极阳光的勇往直前。可能前边不美好,但是你得心态觉得你面对人生的态度。当困难来临,你以积极地心去面对,仍然是开心的。
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百度网友6ddb4f3
2019-02-14 · TA获得超过115个赞
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生活中,我们应该面对生活中的种种问题,调整思想,保持健康稳定的生活。生活中有各种各样的问题,有些缺乏坚强的意志,不懂得如何调整思想,面对困难手忙脚乱,生活一团糟,甚至精神崩溃,成为神经病。因此,面对生活中的种种困难,我们应有正确的态度与心态 ,生活要淡定,从容,面对困难我们要有坚强的意志,又要有从容淡定的心态,我们不要过分追求名利 我们要营造和谐的生活环境,我们既要做好工作,又要学会生活,我们既要有坚强的意志,又要有淡定的心态,我们不刻意求的某项东西,我们学会应对生活中的各种事情,我们以积极的心态应对生活的方方面面,我们淡定前行。
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圣秀洁5A
2019-02-13 · 贡献了超过320个回答
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学会放松心情,缓解紧张的压力。再就是让自己忙起来,忙起来你就会忘了一切。如果没有事做,建议你看看电视剧吧,这样你的注意力就会转移,一段时间以后就会好了。
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小城姑娘就是我
2019-02-14 · TA获得超过549个赞
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既然感觉痛苦的话,就要找一个出口去发泄或解脱,比如说可以打一些心灵热线电话,反正主持人也不认识你,你也不认识主持人,你所说的事情也不会让他拿来,当谈资给别人说,这样他可以给予你心灵的开导,你可以把心事倾吐一下,自我写一下呀,或者找一二知己,喝酒谈话也好,单纯倾诉也好,把自己心里话说一说,这样多一个人帮你出主意,多个人帮你分担,相信你的压力就会小一点的,凡事不要自己扛。
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