Question

我心情非常不好，特别崩溃难受，关键是问题我也说不出来，怎么办？

其实我也说不清楚，说来话长了，很多年了，别人也听不懂，更不可能解决问题了，我非常崩溃难受，我也不知道怎么办

Answer 1

你心情特别不好，特别崩溃，难受，关键是你又说不出来，那你，就找一个地方静静的听听音乐会好转的

Answer 2

你可能处于一种亚健康状态，还有一些可能是你有一些达不到的愿望。但是你没办法说出来。你试着找一下什么原因，问问自己的心

Answer 3

发泄出来，不要憋着，可以大哭大叫大喊大闹，可以摔摔砸砸，把你的坏情绪发泄掉。发泄后还是要面对，该怎么解决还是要解决。可以发泄不可以回避。只有靠自己。

Answer 4

这种时候就要出去走走，散散心，或者索性大哭一场，找好朋友倾诉一下，发泄发泄就好了。如果憋在心里，肯定是不行的。

Answer 5

我觉得这种情况应该跟朋友沟通一下，调整一个好的心态，乐观的面对生活