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可以吃一些钙片或者是一些补充维生素的都可以增加免疫力，还有吃一些水果新鲜的水果之类的。蔬菜这些都是可以增强免疫力的。最主要的还是要晚上休息好。
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女人要多吃一些富含蛋白质的食物，鸡鸭鱼肉等瘦肉、蛋类等都是可以的。还可以额外喝蛋白粉补充下优质蛋白质，像汤臣倍健蛋白粉就很好
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马蹄生姜汤
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