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体脂肯定要降的,因为体脂会导致内脏器官脂肪含量过高,不能够正常运转,常见的脂肪肝就是这样的。
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体脂就是人身体内的脂肪含量,而脂肪就是衡量一个人的肥胖程度,个人认为一个比较健康的人,脂肪含量还是少一点更好,可以通过运动健身,来减少脂肪的含量,增加自身肌肉,这样的人身材更好,更健美,而且更健康。
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如果体脂严重超标的话就需要降脂,如果正常就不用
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体脂要控制在一定的范围内,如果超过确实需要,降下来
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来减少脂肪的含量,增加自身肌肉,这样的人身材更好,更健美,而且更健康。
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