Question

怎样让手变瘦?

我的手太肥大了，我想要手变得瘦一些，要怎么做才好呢

Answer 1

手掌有血管、神经、骨头、肌肉、指甲、软组织等组成，最终决定手的形态主要是骨骼的构造，而这些都是均是遗传所决定的。如果是脂肪过多堆积造成的双手肥胖的话，那么可以通过一定的瘦身或按摩等，来使双手变得修长点。但若非此原因的话，则要让其变小变瘦的话，可能性是较低的。其实只要双手功能健全的话，外观也不是很重要的。

要是想让手变瘦的话可以选择通过按摩的方法，其实就是选择用一只手的手指按摩另一只手，先从手背，轻轻地拉动螺旋直到手指，移动每个手指，特别是关节，画螺旋按摩直到指尖，然后按摩指尖，上下按摩10次以上。

1、涂抹护手霜时按摩双手，用一只手的手指按摩另一只手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指尖。再按摩指缝上下按摩十次以上，用一只手的拇指按摩，另一只手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在温热的水中按摩手指。按以上动作要求进行，可以改善手部的血液循环，长期坚持可以达到瘦手指的目的。

2、平常多做屈指等手指体操，或紧握拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持可以使手指变得修长。

3、长期弹钢琴可以使手部的血液得以循环，达到瘦手指的目的。

4、可以做吸脂手术，让手指的多余脂肪去掉。

5、平常饮食少吃盐分，多吃新鲜蔬菜水果。

Answer 2

有些人的手指又短又粗，十分影响美观。要是想使手变瘦可以在平时做好手部护理的同时进行按摩和一些手部运动。对于手部的顽固性脂肪也可以在手部注射溶脂针。

手变胖的主要原因是因为脂肪堆积过多，目前来说多做一些手部的按摩和一些手部运动对于减掉手部脂肪是有一定效果的。1、常见的手部按摩方法有：（1）两手十指交叉相互握紧，手掌用力合十后猛拉，让手指出现一定的拉伸感，动作重复二十次。（2）将手浸泡在热水中几秒后，用大拇指和食指将另一只手的每只手指从指根部慢慢拉伸至指尖，重复五六次。2、常见的手部运动方法：（1）握拳运动：用手握紧拳头，慢慢地张开手掌，动作重复二十次。（2）搓手运动。

溶脂针可以有很明显的瘦手效果，尤其是顽固性脂肪。但是溶脂针的危险性比较大。

想要手变得纤细、修长在冬季要注意手部的保暖，防止手部红肿、有冻疮；在夏季要注意手部的补水工作，防止手部皮肤干燥粗糙。

Answer 3

手胖可能原因有三点：
1 水肿。
2 本身就胖：皮下脂肪多，肌肉含量小。
3 天生基因。
那么怎么瘦手呢？
局部减脂是不存在的，除非抽脂。
但是局部瘦身是存在的，所以说瘦手是有希望的。
手胖可能是血液循环不佳。那么就要用 汉阿娜 多加按摩，增强血液循环，可以促进瘦手
其实胖胖的手会给人一种温柔体贴的印象。

Answer 4

想要让手变瘦，首先要注意饮食均衡，控制摄入的热量。少吃高热量、高油脂的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，能有效帮助减肥。多喝水也是很重要的，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，从而减少手部水肿现象。
在日常生活中要注意适当运动，比如做一些手部操、揉捏手指、旋转手腕等动作，可以促进手部的血液循环，缓解手部的浮肿感。也可以考虑做一些有氧运动，如快走、跑步、游泳等，全身性的运动也会有利于消耗全身脂肪，进而减轻手部的肥胖。
还可以尝试使用纤体霜进行按摩，帮助加速脂肪代谢和淋巴循环。选择质地清爽的纤体霜，在按摩时能够更好地被皮肤吸收，起到燃脂塑形的效果。在使用时要按摩至完全吸收，并坚持每天使用一段时间才能看到效果。
最重要的是要保持良好的生活习惯和作息规律。充足的睡眠不仅对皮肤有益，还可以帮助调节内分泌平衡，避免因压力过大导致体重增加。同时放松心情、保持愉快心态也是非常重要的，压力大容易导致暴饮暴食或者久坐不动，从而影响身体健康。
最后推荐使用润风护手霜来滋润双手皮肤。这款产品含有丰富的保湿成分和维生素E等滋养成分，能够有效改善干燥粗糙的手部肌肤，并且价格实惠效果显著。使用后双手会变得柔嫩滑润，并且呈现出更加修长纤细的效果。无论是在日常护理还是针对手部减肥美白都是不错的选择。
想要让双手变得修长纤细，关键在于良好的饮食习惯、适量运动、按摩以及保持良好的作息规律。结合正确使用护理产品并坚持护理措施，相信你一定能拥有迷人修长纤细的双手！